Vägning 17

+600 g

Tränat och tränat

Jag har tränat två gånger redan den här veckan!

Igår var jag på ett lugnt pass som innehåller övningar från Qi gong, yoga och pilates. Ett verkligt skönt pass som jag varvar ner av samtidigt som det känns efteråt att jag har tränat.

Idag har jag gått på en en sån där gåmaskin i 35 minuter och så gjorde jag några sit ups. Det var riktigt skönt att träna idag och göra sig av med lite frustration över jobbet som inte har varit så himla kul idag.

Nej, jag ska väl se till att äta något också.

Oj då...

Jag såg nyss att mjölken jag haft till gröten inte alls var laktosfri utan låglaktos. Då är det ju inte alls konstigt att magen har varit som den har varit...

Ställer mjölken till det?

Jag är laktosintollerant men mjölken jag har haft till gröten är laktosfri. Men jag börjar rto att det ändå har blivit för mycket mjölk under för många dagar i rad för min stackars mage. Den känns sväld och jag har varit rätt gasig på enaste tiden. Idag tar mjölken slut och ja gska inte köpa någon ny att ha till i morgon. Ska se om magen mår bättre då.

Skulle det vara så att jag reagerar på den här mjölken får jag helt enkelt hålla mig till ett mjölkpaket lite nu och då.

Vägning 16

Ja, man kan ju säga att det gick bättre den här gången. Sedan förra vägningen för två veckor sedan har jag gått ner 2,3 Kg vilket ger en total viktnedgång på 18,6 Kg.

Jag har sagt det förr och jag säger det igen. Det är helt sjukt.

Frukostvanor

Jag som alltid har avskytt, verkligen avskytt att äta frukost älskar numera den tiden på morgonen. Att det sedan 99,9 gånger av 100 blir gröt gör mig inget. Gröten går ju att variera så himlarns mycket. Ibland river jag ner ett äpple och har i lite kardemumma som sötning. Andra gånger kokar jag den med både kardemumma och kanel och har äppelmos på. Just nu kör jag med mjölk och hallonsyl och det är en djuriskt god kombination.

Eftersom jag inte tål mjölk har jag under många många år inte haft någon mjölk till gröten, tycker att det bara geggar ihop sig och blir som en välling. Menså hade jag en laktosfri mjölk hemma som höll på att passera bäst före datumet så jag tog lite och det smakade verkligen bra. För det är inte mycket mjölk jag använder mig av, det blir inte mer än 0,5 dl.

När hallonsylten är slut har jag spanat in hjortronsylten som står oanvänd i kylskåpet :-)

Träning

Äntligen

För första gången sedan innan påsklovet ska jag träna och det ska bli väldigt skönt att komma igång med det igen. När jag ändå är på Friskis ska jag se till att boka en genomgång av maskinerna också, för nu kommer jag verkligen inte ihåg hur man skulle göra med alla tyngder och vinklar hit och dit.

Flygaredagen

Det blir ingen vägning idag. Vikt väktarna har stängt då det är helgdag. Kan nog vara bra för mig att få en veca till på mig att justera vikten...

Chips

Jag hade tänkt äta chips ikväll men har tappat sugen efter torsdagens vägning. 100 gram, de tär ju löjligt... Får se va det blir i stället. Kankse kör jag med hederliga gamla grönsaksstavar och dip. Ja, grönsaksstavarna i sig är ju inte gamla utan det är själva konceptet med grönsaksstavar jag menar.

Många grönsaksstavar blir det...

Vägning 15

Ok

Håll i er nu.

Den här vecka har jag gått ner...

...

Hela

100 gram!

Det var en väldig tur att jag kissade innan vägningen...

Fast jag vet ju var detberor på. Ätandet och pointsräknandet har gått väldigt slentrian för mig på slutet och om jag inte har fått i mig alla points en dag har jag struntat i att få i mig dem längre fram och det är inte bra. Så nu ska jag ta tag i det här ordentligt igen.

Ordning på torpet

Idag kommer jag att vara borta nästan hela dagen på olika saker och då brukar det vara svårt att hålla koll på matintaget.

Vi kommer att grilla korv, det kommer att finnas godis och chips och det kommer att bjudas på bullar och kakor. Men jag ska se till att ha egen mat med mig. Nu ska jag gå och steka lite kyckling för att göra en kycklingsallad att ha med. Det här kommer jag att ha i salladen

Stekt kyckling, gurka, tomater, sallad, grovt rårivna morötter, majs, solrosskott, rödlök och lite blomkål och så har jag italiensk salladskrydda över det hela. Mums.

Naturligtis kommer jag ha med mig en massa frukt också. Och vatten, mycket vatten.

Vägning 14

Förlåt, glömde att skriva efter gårdagens vägning.

Det har gått bra veckan som arit. Jag har gått ner 1,1 kilo vilket ger 16,3 kilo totalt och om 7,9 kilo är jag på min målvikt!!!